-
એલિપ્ટિકલ મશીનનો ઉપયોગ કરવામાં સામાન્ય ભૂલો
ઘૂંટણને નજીવું નુકસાન, સારી કસરતની અસર અને સરળ પાલનને કારણે ઘરેલું રમતો માટે ઘણા લોકો દ્વારા ખરીદેલ મોટા પાયાના ફિટનેસ સાધનોમાંનું એક એલિપ્ટિકલ બની ગયું છે.પરંતુ લંબગોળનો ઉપયોગ કરવાની સાચી રીત કઈ છે?ચાલો સામાન્ય ભૂલો શેર કરીએ...વધુ વાંચો -
રોવરનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
ફિટનેસ સાધનોમાં, રોવર એ ઘણા કાર્યો સાથેનું એક સાધન છે.તે જ સમયે, રોવરના પણ ઘણા ફાયદા છે.જો કે, રોવર પણ ખાસ છે.પરંતુ કેટલાક લોકો રોવરનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણતા નથી.અમારું માનવું છે કે કેટલાક લોકો વધુ શીખવા માંગશે...વધુ વાંચો
